Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2020
|
137,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 47,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
|
1216 kcal
|
Fett: 52,41g | Prot: 42,04g | Kolh.: 145,65g.
Frukost: Vişne Reçeli, Tereyağı, Karper Üçgen Peynir, Karper Üçgen Peynir, Simit. Lunch: Havuç, Ay Çöreği. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|