Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2020
|
68,2 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
|
1716 kcal
|
Fett: 92,85g | Prot: 78,23g | Kolh.: 140,99g.
Frukost: Сахар, SPAR Голубцы с Мясом и Рисом. Lunch: Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Middag: Janarat Имам Баялды, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Annat: Сахар, Сахар, Майонез, Janarat Имам Баялды, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eat_yummy 's vikthistorik
|