Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2020
|
60,8 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
|
1509 kcal
|
Fett: 61,79g | Prot: 69,56g | Kolh.: 156,87g.
Frukost: Кофе, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Хлеб Продукт Булочка для Сэндвича. Lunch: Кейко Кантуччини, Чай, Метрополис Восточные Сладости Мучные «Медовые», M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Агрокомплекс Баклажаны по-Болгарски Пикантные, Bonduelle Огурцы Маринованные, Мистраль Булгур Приготовленный , Жареная или Запеченная Куриная Голень. Middag: Чай, Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Жареное Яйцо, Помидоры, Лук, Bombbar Соус Томатный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков, Донские Традиции Буженина Куриная, Яблоко Зеленое, Alpen Gold Шоколад Клубника с Йогуртом. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|