Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2020
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57,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
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1325 kcal
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Fett: 32,04g | Prot: 76,55g | Kolh.: 167,58g.
Lunch: Amora Moutarde Fine et Forte, Huile d'Olive, Oeuf, Hosan Japanese Style Plain Soba Nouilles de Blé Noir, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Champignons, Carrefour Fromage Blanc 0%, Lee Kum Kee Sauce Huître Panda, Pomme, Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet. Middag: Gerblé Sablé Nature sans Sucre , Wasa Léger , Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne -25% de Sel, Amora Moutarde Fine et Forte, Huile d'Olive, Marks & Spencer Super Soft Wholemeal Bread Medium Sliced, Cèpes. mer...
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Ökar 7,7 kg per vecka
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