Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2020
|
101,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 38,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
|
2718 kcal
|
Fett: 128,98g | Prot: 154,17g | Kolh.: 233,90g.
Frukost: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Сбарро Лазанья Мясная. Lunch: Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Пряники, Вермишелевый Суп, Сметана , Нарезанная Ветчина (Очень Постная). Middag: Бабаевский Шоколад Горький, Сбарро Лазанья Мясная, Карусель Печенье Песочное. Snacks/Annat: Булка из Теста с Закваской, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Морская Удача Сельдь Натуральная, Хлебозавод 5 Хлеб Бездрожжевой с Клюквой, Сметана . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|