Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2020
|
81,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 81,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
|
1894 kcal
|
Fett: 69,80g | Prot: 103,26g | Kolh.: 211,20g.
Frukost: Tisana, Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Corn Flakes Originali. Lunch: Gran Pavesi Cracker Salati, Gnocchi di Patate, Olio Extra Vergine di Oliva, Mele Golden Delicious, Finocchio, Bresaola. Middag: Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Orata, Findus Minestrone Tradizione Leggero , Scotti Riso Facile 10’. Snacks/Annat: Gran Pavesi Cracker Salati, Gran Pavesi Cracker Salati, Gran Biraghi Parmigiano , Muller Yogurt Pesca e Albicocca. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|