|
0 последний день диеты - 4,800
|
76,2 kg
Tappat hittills: 40,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
|
1708 kcal
|
Fett: 92,27g | Prot: 103,64g | Kolh.: 111,59g.
Frukost: Магнит Банан, Горбуша Соленая, Сердце Свиное, Цикорий с Молоком, Оладьи. Lunch: Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью, Жульен с Курицей и Грибами. Middag: Салат Овощной с Маслом, Куриный Рулет. Snacks/Annat: Ашан Сыр Российский 50%, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Сметана , Творожная Запеканка с Изюмом. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|