Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2020
|
66,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
|
991 kcal
|
Fett: 51,25g | Prot: 45,03g | Kolh.: 89,79g.
Frukost: Çavdar Ekmeği, Beyaz Peynir, Salatalık, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Salam. Lunch: Çavdar Ekmeği, Kuru Fasulye. Snacks/Annat: Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (27g). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kadhealthy 's vikthistorik
|