Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2020
|
64,3 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
|
1081 kcal
|
Fett: 34,91g | Prot: 103,08g | Kolh.: 84,36g.
Lunch: Dim Sum (Meat Filled Egg Roll-Type), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Collards (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Brown Rice. Middag: ABC Saus Sambal , A&W Fried Chicken, Collards (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Brown Rice. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ratuaulias 's vikthistorik
|