Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2020
|
81,2 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 26,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
|
1329 kcal
|
Fett: 66,35g | Prot: 57,76g | Kolh.: 142,58g.
Frukost: Telur Dadar, Tempe Goreng, Sawi Putih, Nasi Putih. Lunch: Jagung Rebus, Tumis Kangkung, Tempe Goreng. Middag: Tempe Mendoan, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
edi.frizy 's vikthistorik
|