Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2020
|
74,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
|
2075 kcal
|
Fett: 96,52g | Prot: 118,45g | Kolh.: 180,66g.
Frukost: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Nestlé Fitness Cereali Cioccolato Fondente, Esselunga Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Uovo Strapazzato, Pasta al Sugo. Middag: Uva Bianca, Calvé Maionese, GrissinBon Fagolosi, Carne di Manzo. mer...
|
Ökar 3,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
caronte78va 's vikthistorik
|