Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2020
|
66,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
|
647 kcal
|
Fett: 23,48g | Prot: 45,52g | Kolh.: 67,42g.
Frukost: Sayur Lumpia, Susu Almond Manis, Telur, Lumpia Ayam. Lunch: So Good Bakso Ikan Kuah, Kecambah. Middag: Bakso Ayam, Susu Almond Manis. Snacks/Annat: Ubi Bakar Cilembu. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evaagustin17 's vikthistorik
|