Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2020
|
70,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
|
607 kcal
|
Fett: 28,75g | Prot: 55,60g | Kolh.: 29,97g.
Frukost: Cap Cay Kuah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Middag: Telur Rebus, Keripik Kentang, Oncom, Ikan Mas. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|