Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2020
|
64,4 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
|
1311 kcal
|
Fett: 58,82g | Prot: 101,90g | Kolh.: 83,94g.
Frukost: Happy Way Watermelon, Egg (Whole) , So Good Unsweetened Almond Milk, The Protein Bread Co Pancake Mix, Alpro Almond Vanilla , Strawberries , Blueberries . Lunch: Remedy Kombucha Ginger Lemon Kombucha , So Good Unsweetened Almond Milk, Lotus Savoury Yeast Flakes, Cos or Romaine Lettuce , Coles Extra Lean Pork Mince, Kale , Almonds . Middag: Cos or Romaine Lettuce , Coles Extra Lean Pork Mince, My Life Bio Cheese Cheddar Shred, Coles Frozen Peas & Corn. Snacks/Annat: So Good Unsweetened Almond Milk, BSC Clean Vegan Protein Chocolate , Yumi's Hommus, Carrots . mer...
|
|
207 kcal
|
Träning:
Cykling - 23 minuter, Apple Health - 23 timmar och 37 minuter. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivana123$ 's vikthistorik
|