Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2013
|
65,1 kg
Tappat hittills: 12,0 kg.
Kvarvarande: 65,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2013:
|
1325 kcal
|
Fett: 27,38g | Prot: 64,28g | Kolh.: 158,20g.
Lunch: Roast Beef Sandwich. Middag: White Rice (Medium-Grain, Cooked) , homemade chicken tofu. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Roland Feng Shui Original Rice Crackers, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|