|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2020:
|
1575 kcal
|
Fett: 67,08g | Prot: 53,47g | Kolh.: 188,01g.
Frukost: Творог 9%, Каждый День Чернослив Сушеный, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Кофе (из Молотых Зерен), Пирожное Корзиночка. Lunch: Bakery House Печенье Лана с Творогом, Салат Овощной, Магнит Огурчик Соленый, Капучино, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Евразия Борщ с Говядиной. Middag: Зеленый Чай, Лайм Запеканка Творожная с Тыквой. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное. mer...
|
|
1916 kcal
|
Träning:
Städning - 10 minuter, Diska - 20 minuter, 10 тысяч шагов - 1 timme och 32 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 58 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
moroshka58 's vikthistorik
|