Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
putri alya natasya
Dagbok
16 okt 20
putri alya natasya 's dagbok, 16 okt 20
putri alya natasya 's profil
|
< Tidigare införande
|
Nästa införande >
Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2020
60 kg
Tappat hittills:
5 kg
.
Kvarvarande:
2 kg
.
Kosten följs: Ganska bra.
Visa kostkalendern
, 16 oktober 2020:
379 kcal
Fett: 12,15g | Prot: 18,41g | Kolh.: 48,68g.
Frukost:
Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium Rasa Cokelat.
Lunch:
Telur Rebus Lunak, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih.
Snacks/Annat:
Siantar Top Go! Potato.
mer...
1701 kcal
Träning:
Träning - 30 minuter, Vila - 23 timmar och 30 minuter.
mer...
Tappar 35 kg per vecka
Supporter
Stötta
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka
här
för att logga in.
putri alya natasya 's vikthistorik
Se komplett historik