Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2020
|
76 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2020:
|
2773 kcal
|
Fett: 44,39g | Prot: 293,24g | Kolh.: 300,30g.
Frukost: Südzucker Zucker, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Lunch: Banane, Aldi A Leinöl, All Seasons Pfifferlinge, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Aldi A Hänchenbrustfilet . Middag: Hela Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Aldi A Pulled Beef (Aldi). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
-Alex L.- 's vikthistorik
|