Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2020
|
66,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2020:
|
1299 kcal
|
Fett: 65,43g | Prot: 72,02g | Kolh.: 98,68g.
Frukost: Tam Buğday Ekmeği, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Migros Çeçil Peyniri. Middag: Bulgur Pilavı, Tavuklu Patates, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Annat: Tadım Çekirdek, Limonlu Su. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kadhealthy 's vikthistorik
|