Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2020
|
67,4 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2020:
|
3435 kcal
|
Fett: 169,87g | Prot: 100,07g | Kolh.: 363,17g.
Frukost: Loacker Вафли с Ореховой Начинкой, Летний День Молоко 3,2%, Рогачев Сгущенка, Сырники. Lunch: Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Ikea Вафли , Пятерочка Яблоко Сезонное , Азбука Вкуса Пирожное Кейк-Попс, Суп из Семги. Middag: Черемушки Торт Чародейка, Летний День Молоко 3,2%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Lay's Чипсы с Сыром, Loacker Вафли с Ореховой Начинкой, Лента Салат Сельдь под Шубой Классический, Золоторожский Хлеб Хлеб Тостовый, Красная Икра Икра Кеты, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nattie Foxx 's vikthistorik
|