Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2020
|
104,1 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2020:
|
2403 kcal
|
Fett: 68,91g | Prot: 83,99g | Kolh.: 375,54g.
Frukost: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Marilan Bolacha Cream Cracker, Café com Leite e Açúcar, Mungunzá. Lunch: Coxa de Frango, Sadia Galeto, Ruzene Arroz Vermelho, Kicaldo Feijão Macassar, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Suco de Maracujá. Middag: Nestlé Requeijão Cremoso, Marilan Bolacha Cream Cracker, Ovo Frito, Café com Leite e Açúcar. Snacks/Annat: São Braz Pippo's Vitaminado, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Bolo de Rolo. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robert@ @r@ujo 's vikthistorik
|