Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2020
|
57,9 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2020:
|
1011 kcal
|
Fett: 80,51g | Prot: 62,01g | Kolh.: 8,90g.
Frukost: Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Копченов Говядина по-Мусульмански, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Сливки 33%, Рогачев Масло Сливочное 82.5%. Lunch: ВкусВилл Мясо Кролика Тушеное, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. mer...
|
|
1721 kcal
|
Träning:
Duscha - 20 minuter, Matlagning - 1 timme och 30 minuter, Diska - 10 minuter, Google Fit - 22 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|