Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2020
|
55,1 kg
Tappat hittills: 34,9 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2020:
|
1989 kcal
|
Fett: 83,72g | Prot: 145,61g | Kolh.: 180,85g.
Frukost: ВкусВилл Молоко 1%, Банан, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Ашан Ядро Миндаля Жареное, MRM Veggie Meal Replacement, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Заливные Луга Творог 5%, Дыня, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Сладкий Красный Перец, Авокадо, Вареное Яйцо, My Choice Nutrition Omega 3. Middag: ВкусВилл Нуга с Фундуком, Яблоко, Груша, Meller Ирис со Вкусом Тирамису, Аппетит Востока Ойла, Глобус Кальмар Рулет, ВкусВилл Лещ Паутинка Солено-Сушеная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, Вареное Яйцо, My Choice Nutrition Omega 3. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|