Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2020
|
64 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2020:
|
1076 kcal
|
Fett: 37,07g | Prot: 47,19g | Kolh.: 117,51g.
Frukost: Energen Go-Fruit Banana, Telur Rebus. Lunch: Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Holland Bakery Lemper Ayam. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|