Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2020
|
68,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2020:
|
560 kcal
|
Fett: 22,12g | Prot: 32,07g | Kolh.: 67,50g.
Frukost: Ikan Tongkol Goreng, Telur Rebus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kubis, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Daun Singkong, Kecambah, Urap. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Endraswatiwwm_ 's vikthistorik
|