|
sepertinya ada yang salah, atau mungkin aku kecapekan karena pagi kerja sore PKL, berat badan turun oke, tapi mens udah telat 5 hari sedangkan pinggul dan payudara udah sakit ditambah meriang.😥😥
|
49,3 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2020:
|
1374 kcal
|
Fett: 63,74g | Prot: 42,51g | Kolh.: 164,30g.
Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Jawara Saus Sambal, Bango Kecap Manis, Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Sosis Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Pangsit Polos. Middag: Mony Cincau Hitam, Gula Merah, Diamond Fresh Milk. Snacks/Annat: Cahkwe, Donat Dilapisi Gula, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Roma Sari Gandum. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|