Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2020
|
112,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 44,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2020:
|
1203 kcal
|
Fett: 27,33g | Prot: 85,19g | Kolh.: 153,07g.
Frukost: Pepes Tahu, Nasi Putih, Dada Ayam. Lunch: Dada Ayam, Pepes Tahu, Nasi Putih. Middag: You C1000 Vitamin Orange, Apel (tanpa Kulit), Buah Pir. Snacks/Annat: Nasi Putih, Pepes Tahu. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|