Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2020
|
69,1 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2020:
|
1422 kcal
|
Fett: 40,40g | Prot: 66,73g | Kolh.: 193,81g.
Frukost: Kerupuk Gandum, Kerupuk Gandum, Kerupuk Gandum, Kerupuk Gandum, Nasi Putih. Lunch: Sambal Goreng Kentang, Semur Telur, Rumah Makan Sederhana Rendang, Nasi Putih. Snacks/Annat: Mr. Bread Roti Manis Isi Pisang Cokelat, Dodol, Kue Nastar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
novia1980 's vikthistorik
|