heniNL 's dagbok, 18 okt 20

ini mah dietnya pada kesantuy an😂😂😂💪 

@zunisriwahzuni karena pada dasarnya bukan diet tapi lifestyle. Kalo dulu makan apa aja dengan porsi sembarangan, sekarang lebih memperhatikan jenis makanan yg masuk dan membatasi makanan yg ga baik buat tubuh. Karena harapannya bukan bb ada di angka tertentu aja, tapi badan tetap bugar bonusnya bb turun dan awet selama kita hidup. Kan enak. Masih bisa makan apaaaa aja yg kita mau sampe tua nanti. Kalo belum tua udah kolesterol tinggi, diabet, udah g bisa makan apa2 kan bikin stess sendiri. Jadi lebih baik dijaga dari sekarang 

Semua makanan itu baik, punya manfaatnya sendiri2 tapi apapun hal baik jika terlalu berlebihan pun bisa jadi racun/jadi hal yg g baik. Jadi makanlah dgn sedang2 aja 

Bakso dan mi ayam tidak bisa dijauhin memang 🤗🤗🤗