heniNL 's dagbok, 18 okt 20

Sama kak, aku sebulan juga turun 1-1.5 kg  

wkwk sama aku juga santuy masih makan bakso, mie ayam, gorengan meski dua bulan cuma turun 3 kg😁🤣 

Aku termasuk diet santuy hahaha 

sama kak 😁😄 

sama kak aq sebulan trn 2 kg 

aku baru 1 mingguan ceting day 2 hari makan puas...bgmana ini kakak² 

aku dalam 2 hari ni makan bnyak banget, dari 63,2 kg naik menjadi 64,8 dan kmren ku defisit kalori, cuma makan ubi rebus, pisang rebus, trs air putih , sore olahrga,alhamdulillah pagi ini turun lagi menjadi 63.8 kg 😂 sempat panikk naik drastis dalam 2 hari... 

aku jugaa 1 bulan 1 kg  

aku 3hari lost control... 3hari pula bs nembus nya turun lagi... 

sama ka aku jga diet santai segala d makan asal ga nglebihin kalori kan low siang udh sgla d makan kalori stak malemnya ga makan 2 minggu udh turun 1klo 😁😁 

klo yg seminggu turun nya 3kl tuh gimana ya 

@kluarga diet extrim biasa nya kayak saya dulu gk diet gk makan karbo sama sekali seminggu bisa turun 4-5kg tapi malah yoyo makan karbo lagi naik nya dua kali lipat 

sama bgt kirain aku doang😥 

pengabdi diet santuy jga 

Sama banget aku sebulan 2 kg😂 

ada yg mau join ga grup FAT SECRET DISKUSI?? KETIK @fatsecretdiskusi DI TELEGRAM YA N JOIN BIAR RAMAI n bisa sharing bareng ttg diet, resep makanan, dll 

apaan tuh 

🤗🤗🤗 

sama kak,,kadang 1 bulan ga turun tapi ttp lanjott terosss😂 

sama sis aku diet santuy selama 1.5 bulan tetep makan mie instan, roti, gorengan tapi workout juga jalan 6 kali / minggu malah badannya jadi kebentuk