Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2020
|
60,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2020:
|
1189 kcal
|
Fett: 41,71g | Prot: 45,69g | Kolh.: 162,55g.
Frukost: Roma Malkist Abon, Roma Biskuit Kelapa, Pisang Goreng. Lunch: Sambal Goreng, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Annat: Bubur Kacang Hijau. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irsabila azizah 's vikthistorik
|