Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2020:
|
868 kcal
|
Fett: 25,89g | Prot: 25,60g | Kolh.: 132,21g.
Lunch: Geração Saúde Gergelim Preto, Kenko Gergelim Branco Tostado, Sakura Molho Tarê, Molho de Soja (Shoyu), Bifum Macarrão Oriental. Middag: Suco de Abacaxi com Hortelã, Pastel de Pizza. mer...
|
|
1783 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andreiapereira77 's vikthistorik
|