Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2020
|
70,2 kg
Tappat hittills: 26,2 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2020:
|
1976 kcal
|
Fett: 91,09g | Prot: 114,73g | Kolh.: 164,28g.
Frukost: Cacau em Pó (Não Adocicado), Café, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Tirolez Queijo tipo Brie, Relva Verde Psyllium, Herbalife Nutrev, Sementes de Linhaça, Herbalife Shake de Côco , Ceifeiro Semente de Chia. Lunch: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Cozido, Psyllium, Herbalife Nutrev, Sementes de Linhaça, Miss Croc Lemon Pepper, Orégano. Middag: Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Feijão Preto Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Tio João Arroz Integral Cozido, Hortifruti Repolho Branco Cru. Snacks/Annat: Herbalife Nutrev, Herbalife Skin Beauty Drink Colágeno , Ceifeiro Semente de Chia, Herbalife Herbal Concentrate Original, Curcuma, Vila Alimentos Gengibre em Pó, Herbalife Chá NRG, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , La Violetera Castanhas do Pará, Estrela do Oriente Damasco Seco. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fernanda Jouglard 's vikthistorik
|