Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2020
|
88 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2020:
|
2451 kcal
|
Fett: 86,56g | Prot: 124,94g | Kolh.: 297,55g.
Frukost: La Crianza Pizza Napolitana. Lunch: Colun Yogurt , Ultimate Nutrition Protein Isolate. Middag: Ideal Pan de Pascua Frutas Confitadas, panqueque de avena, Fuchs Pan Molde Integral, Pechuga de Pollo, Palta Hass. Snacks/Annat: Ambrosoli Marshmallows, Jumbo Papas Duquesas, Salsa Bolognesa, Lucchetti Tallarines 78, Trendy Helado de Leche Sabores Tiramisú, Tres Leches y Chocolate Chips. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|