Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2020
|
72,1 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2020:
|
1056 kcal
|
Fett: 68,80g | Prot: 58,17g | Kolh.: 51,75g.
Frukost: Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Middag: Keçi Peyniri, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Levrek, Yeşil Yapraklı Marul, Zeytinyağı, Limon Suyu, Genç Yeşil Soğan. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ketojenikdiet 's vikthistorik
|