|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2020:
|
3362 kcal
|
Fett: 121,01g | Prot: 118,37g | Kolh.: 290,75g.
Frukost: Kotimaista Sokeroimaton Mustikkakeitto, Maitokahvi, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Pirkka Granaattiomenan Siemenet, Puolukka, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka. Lunch: Granarolo Mozzarella, Guacamole, Pirkka Falafelpyörykät, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Middag: Hartwall Lonkero, Dracula Piller Salmiakki-Karamelli, Felix Tomaattiketchup, Turun Sinappi Mieto, Atria Artesaani Rustiikkinen Kanapulla, Atria Porkkananakki. Snacks/Annat: Satsuma, Guacamole, Satumaista Lapinnäkki, Rainbow Long Drink Greippi Light, Vesi (Tonic), Gin, Sandels Olut. mer...
|
|
2755 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Sittande - 4 timmar, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
|
Samakaiseo 's vikthistorik
|