Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2020
|
72,8 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 72,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2020:
|
1326 kcal
|
Fett: 48,26g | Prot: 67,47g | Kolh.: 157,63g.
Frukost: Heinz Кетчуп с Горчицей, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lunch: SPAR Салат Оливье. Middag: Heinz Кетчуп с Горчицей, Батат. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Банан, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|