|
nyoba video wo baru..31 menit cuma sanggup 20 menit udah 165 kalori pdhl no lompat.full nggobyos..berikutnya harus sanggup beat this workout..smangat
Visa kostkalendern, 17 oktober 2020:
|
1295 kcal
|
Fett: 39,85g | Prot: 95,12g | Kolh.: 141,50g.
Frukost: Frisian Flag Purefarm Low Fat, Tropicana Slim Chocolate Spread Crunchy Licious, Granola, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Nescafe Classic. Lunch: Filma Minyak Goreng Filma, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, ABC Saus Sambal , McDonald's Fried Chicken (Thigh), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: BXN Xtreme Premium Whey, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Kikkoman Garlic Teriyaki Sauce, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Snacks/Annat: Yakult Yakult, Pepaya, Soyjoy Crispy White Macadamia. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amalia_amalia 's vikthistorik
|