Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2020
|
82,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2020:
|
1049 kcal
|
Fett: 56,84g | Prot: 40,65g | Kolh.: 92,51g.
Lunch: Trakinas Biscoito Recheado Sabor Chocolate, Itambé Iogurte Pedaços Morango, Doce de Abóbora Caseiro Light, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Middag: Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Perdigão Linguiça Calabresa, Kibon Sorvete de Chocolate, Lacta Chocolate Ao Leite. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabio1775 's vikthistorik
|