Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2020
|
110,4 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2020:
|
1576 kcal
|
Fett: 83,32g | Prot: 88,66g | Kolh.: 113,96g.
Frukost: Rainbow Valkosipulipatonki, Pekoni (Paistettu Uunissa, Pannulla tai Paahdettu), Kebabliha, Fazer Rukiinen Karjalanpiirakka, Munakas tai Munakokkeli, Wursti Extrapalvikinkku. Snacks/Annat: Omenapiirakka. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jp Rintamäki 's vikthistorik
|