Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2013
|
90,0 kg
Tappat hittills: 4,0 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2013:
|
2090 kcal
|
Fett: 91,84g | Prot: 67,07g | Kolh.: 257,34g.
Frukost: Duchess Sugar Donuts, Dunkin' Donuts Coffee with Cream and Sugar (Large). Lunch: Snapple Orangeade Juice Drink, Chicken Flavor Ramen Noodle Soup (Dry, Dehydrated). Middag: Chicken Burger, Duchess Sugar Donuts, Dunkin' Donuts Coffee with Cream and Sugar (Large). mer...
|
|
2547 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gregbeinghealthy 's vikthistorik
|