Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2020
|
57,8 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2020:
|
1226 kcal
|
Fett: 89,23g | Prot: 87,09g | Kolh.: 14,98g.
Frukost: Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Село Зеленое Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Копченов Говядина по-Мусульмански, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: 4 Сезона Цветная Капуста, Вареное Яйцо, Печень Куриная Жареная, Брокколи. Snacks/Annat: Село Зеленое Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
|
1647 kcal
|
Träning:
Diska - 10 minuter, Duscha - 10 minuter, Matlagning - 1 timme och 30 minuter, Google Fit - 22 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|