Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2020
|
55 kg
Tappat hittills: 35 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2020:
|
2005 kcal
|
Fett: 90,11g | Prot: 141,89g | Kolh.: 171,18g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, ВкусВилл Нуга с Фундуком, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Дыня, Заливные Луга Творог 5%, MRM Veggie Meal Replacement, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Ашан Ядро Миндаля Жареное, Николаевские Сыроварни Сыр Фермерский 30%, Авокадо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Молоко 1,5%, My Choice Nutrition Omega 3. Lunch: Meller Ирис со Вкусом Тирамису. Middag: Adrenaline Rush Zero Sugar, Аппетит Востока Ойла, Глобус Кальмар Рулет , Промагро Медальоны из Вырезки, Перекресток Шампиньоны, Виноград, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, Вареное Яйцо, My Choice Nutrition Omega 3. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|