Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2020
|
71,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2020:
|
1413 kcal
|
Fett: 39,48g | Prot: 47,71g | Kolh.: 199,38g.
Frukost: Bite Протеин, ВкусВилл Варенье из Абрикоса, Сливочное Масло, Ашан Сухари из Хлеба, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Чай, Омлет с Молоком. Middag: Жигулевское Пиво Светлое, Lay's Картофельные Чипсы со Вкусом Ароматный Укроп. Snacks/Annat: Campina Сливки Порционные, Сахар, Кофе (Растворимое), Окей Слива Круглая Синяя, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясо Индейки, Мистраль Гречка Отварная. mer...
|
stadig vikt
|
|
|