|
Lunch
Visa kostkalendern, 17 oktober 2020:
|
1459 kcal
|
Fett: 59,87g | Prot: 55,39g | Kolh.: 186,90g.
Frukost: Tumis oncom, Nestle Bear Brand Milk, Tomat Merah, Quaker Instant Oatmeal Grain. Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Bengkoang, Mangga Muda, Semangka, Mangga, Jengkol, Tumis oncom, Telur, Bawang Putih, Bawang Merah, Daun Bawang, Carrefour Kencur, Cabai Panas. Middag: Kecap Manis, Tempe, Tahu Kukus, Jengkol, Bawang Putih, Cabai Panas. Snacks/Annat: Bubur Sumsum, cireng, Rujak, ABC Saus Sambal , Sosis Daging Sapi, Indomie Seblak Hot Jeletot, B.J. Bawang Merah Goreng, Nasi Goreng tanpa Daging. mer...
|
|
1303 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 17 minuter, Träning - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|