Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2020
|
44 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2020:
|
1056 kcal
|
Fett: 34,29g | Prot: 26,43g | Kolh.: 171,30g.
Frukost: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Sarimi Isi 2 Mi Goreng Rasa Ayam Kremes. Lunch: Nissin Gekikara Ramen Hot Mushroom. Middag: Unibis Malkist Crackers. Snacks/Annat: Sirsak, Pisang. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
crystallx 's vikthistorik
|