Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2020
|
56,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2020:
|
2512 kcal
|
Fett: 81,80g | Prot: 69,26g | Kolh.: 238,64g.
Frukost: Cabrales Amaretti, Ilolay Leche Descremada, Coffee. Lunch: Toasted White Bread , Avocado, Egg Omelet or Scrambled Egg. Middag: Margherita Pizza. Snacks/Annat: Cabernet Sauvignon Wine , La Anónima Salame Cantimpalo, White Bread , Tía Maruca Palmeritas. mer...
|
|
1970 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 7 timmar, Körning - 2 timmar, Sömn - 10 timmar, Sittande - 5 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
romi.terzano 's vikthistorik
|