Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2020
|
72,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 24,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2020:
|
1564 kcal
|
Fett: 39,58g | Prot: 84,75g | Kolh.: 232,47g.
Frukost: Haverjoy Havermout Quick Cooking, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Lunch: ABC Saus Sambal , Minyak Wijen, Bawang Putih, Bawang Putih Cincang, Daun Bawang, Seledri, Wortel Bayi, Bawang Bombay, Telur, V-Soy V-Soy Multi-Grain, Tempe, Dada Ayam. Middag: Haverjoy Havermout Quick Cooking, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Snacks/Annat: Pepaya. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
harrput21 's vikthistorik
|