Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2020:
|
1151 kcal
|
Fett: 53,91g | Prot: 45,70g | Kolh.: 127,90g.
Frukost: Palta, Té (Infusión), Kingsbury Pan Integral Wholegrain. Lunch: Bistec de Res, Arroz Primavera. Middag: Café con Leche Descremada, Barra de Cereal, Queque. Snacks/Annat: Agua del Grifo. mer...
|
|
2018 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
javiieraaaaa 's vikthistorik
|