Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2020
|
75,7 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2020:
|
1533 kcal
|
Fett: 56,84g | Prot: 47,19g | Kolh.: 227,22g.
Frukost: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Champ Sosis Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Sawi, Telur, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng. Snacks/Annat: Starbucks Chocolate Chip Cookie. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anissahinsyrh 's vikthistorik
|